Berubah itu Perlu !

arickanjass.blogspot.com

Tuhan tidak akan merubah nasib seseorang jika ia sendiri tidak berusaha merubahnya. Kita harus berusaha, orang lain bisa membantu namun Tuhan lah yang menentukan. Berikut adalah tips untuk melakukan perubahan diri :

1. Memetakan masalah. Cara menemukan akar masalah adalah dengan mempersempit permasalahan. Ada masalah yang penting, ada pula masalah yang kurang penting. Kemudian kita lakukan analisis untuk menemukan faktor penyebab terjadinya masalah tersebut.
2. Mencari apa yang ingin dirubah. Apakah yang ingin dirubah pada diri kita? Apakah kondisi fisik, psikologis, kebiasaan sehari-hari ataukah sikap mental? Keinginan berkaitan erat dengan niat, sehingga niat lah yang menentukan tindakan kita selanjutnya.
3. Memahami ilmunya. Segala sesuatu ada ilmunya, bahkan untuk tidur pun ada ilmunya. Ilmu dibutuhkan sesuai dengan apa yang ingin kita ubah. Kita harus rajin belajar utuk menambah dan memperluas ilmu pengetahuan.
4. Membuat program. Dengan program kita akan lebih mudah menentukan arah dalam mencapai tujuan dan cita-cita. Program yang kita buat harus jelas dan tegas. Apa yang ingin dicapai dalam jangka panjang, menengah dan pendek atau rencana kerja harian.
5. Berjuang sekuat tenaga. Berdasarkan program kerja, kita lakukan langkah-langkah secara bertahap. Kadang dalam berjuang, kita membutuhkan waktu dan pengorbanan. Jika kita tidak sanggup berkorban, mustahil kita akan mencapai kesuksesan.
6. Meningkatkan prestasi.
Satu prestasi dapat mendorong prestasi lain yang lebih besar. Oleh karena itu, kita harus selalu meningkatkan prestasi agar tujuan hidup kita dapat tercapai.

Semoga bermanfaat.

Selengkapnya.....

Berapa banyak darah dalam tubuh kita ?

Dalam tubuh orang dewasa terdapat darah kira-kira sebanyak 5 liter. Darah sebanyak itu merupakan sarana angkutan yang istimewa. Darah kita mengalir dan mencapai tiap sel yang jumlahnya berjuta-juta yang terdapat dalam badan kita. Darah itu menghantarkan zat gizi danoksigen kepada tiap sel, menyingkirkan bahan-bahan sampah, menghantarkan pula berbagai hormon dan bahan kimia, serta membantu badan kita memerangi penyakit dan mengatur suhu badan. Sebagian besar, darah terdiri dari cairan bening yang disebut "plasma", dan dalam plasma ini terapung benda-benda merah yang memberi warna merah pada darah kita.
Sungguh menakjubkan bila dipikirkan jumlah sel-sel darah yang terdapat di dalam darah sebanyak 5 liter itu. Sel-sel ituberjumlah 25 trilyun! Dalam setetes darah mungkin terdapat sebanyak 300 juta benda-benda merah. Bila sel-sel itu diletakkan berderet-deret seperti rantai, masing-masing pada ukurannya yang nyata, rantai ini dapat melingkari bumi empat kali.
Sekalipun sel-sel itu kecil, namun permukaannya cukup luas. Karena kira-kira seperempat dari seluruh jumlah darah pada setiap saat berada dalamparu-paru kita, maka kira-kira 1.100 meter persegi sel-sel darah kita setiap saat menerima udara segar. Setiap detik, 2 trilyun sel darah melalui ruang-ruang udara pada paru-paru kita.
Karena udara di daerah dataran rendah bertekanan lebih berat, lebih banyak kadar oksigen dalam udara itu, dbandingkan dengan udara di daerah lebih tinggi. Makin tinggi tempat kediaman seseorang, makin banyak pula jumlah sel darahnya. Orang-orang di daerah pegunungan akan mempunyai sel darah 50 % lebih banyak dari penduduk di daerah dataran rendah.

Selengkapnya.....