Bagaimana proses orang membaca ?

Ketika membaca, mata Anda melihat berbagai tanda atau simbol sekaligus dapat menangkap tanda-tanda tersebut. Misalnya semacam "membaca" berlangsung pula bila Anda melihat tanda-tanda pada rambu-rambu lalu lintas atau bila seorang insinyur "membaca" tanda -tanda pada sehelai gambar cetak biru ataupun bila seorang Indian melihat "isyarat-isyarat asap".
Bila lita berkata "membaca", lazimnya yang dimaksudkan ialah membaca tulisan atau cetakan. Tapi dalam melakukan itu harus juga dipahami maksud simbol atau tanda yang tertulis. Hal pertama dalam belajar membaca adalah kita harus bisa mengenal dan membedakan berbagai tanda atau huruf. Lalu kita harus memahami pula makna suatu "perkataan" (yaitu kelompok tanda atau huruf). Tapi untuk dapat memahaminya harus dapat kita hubungkan tanda atau perkataan itu dengan pengalaman kita.


Sepanjang sejarah, bermacam cara digunakan untuk mengajar anak-anak agar pandai membaca. Sistem pengejaan mulai dengan mengajar nama-nama huruf abjad menurut urutannya. Kemudian digabungkan dua buah huruf, lalu tiga buah dan anak belajar mengeja dan melafalkan suku kata, kemudian suku kata itu digabungkan menjadi perkataan, suku kalimat dan kalimat lengkap.
Sistem fonetik mengajarkan bunyi tiap-tiap huruf lalu menggabungkan bunyi-bunyi itu menjadi perkataan. Mulanya hanya dibentuk perkataan yang pendek-pendek kemudian yang lebih panjang. Adalagi sistem lain yang mengajar anak menghafalkan bentuk-bentuk perkataan. Akhirnya, ada sistem yang menggunakan bunyi-bunyi kata dan penghafalan bentuk kata, suku kalimat serta kalimat lengkap.
Namun kita hanya bisa belajar membaca bila kita sudah siap untuk belajar. Untuk itu perlu kita sanggup melihat perkataan dan tanda yang sama dan berbeda; kita harus ingat bentuk suatu perkataan; kita harus ingat ide-ide dalam urutannya yang wajar; dalam hati harus kita bayangkan benda yang disebut dengan perkataan itu, kita harus menggerakkan mata dari kiri ke kanan pada halaman bacaan dan banyak lagi hal-hal lain.

Selengkapnya.....

Berapa Lama Orang Bisa Tahan Tanpa Makan ?

Banyak diantara kita yang merasa kurang enak bila ketinggalan satu kali makan dan bila tidak makan selama 12 jam saja badan sudah merasa lemah. Tapi ada pula orang yang bisa "berpuasa" cukup lama. Berbagai rekor puasa jangka lama telah dikemukakan, namun karena tidak disertai keterangan dokter, rekor ini umumnya disangsikan kebenarannya. Seorang wanita di Afrika Selatan mengaku hanya meminum air murni dan air soda selama 102 hari. Siapa yang percaya?

Kemampuan makhluk hidup untuk bertahan lama tanpa makan, berbeda-beda bagi tiap-tiap jenis. Misalnya caplak atau kutu anjing yang hidup pada badan binatang berdarah panas, bisa bertahan selama setahun tanpa makan. Binatang berdarah panas lebih cepat menghabiskan cadangan zat gizi di dalam badannya.
Kenyataan lainnya adalah bahwa binatang bertubuh kecil yang bergerak dengan gesit, lebih cepat menghabiskan cadangan zat gizi dalam tubuhnya. Burung jenis kecil-kecil akan mati kelaparan dalam waktu lima hari, anjing akan mati kelaparan dalam waktu 20 hari. Secara umum boleh dinyatakan bahwa binatang berdarah panas akan tewas bila bobot badannya telah turun 50 % dari bobot normal.
Bobot badan merupakan faktor penting. Manusia dan makhluk lainnya, hidup dalam keadaan keseimbangan metabolis, artinya akan mempertahankan bobot badan setelah mencapai titik tertentu. Pengendalian bobot badan itu diatur dengan jalan rasa haus, rasa lapar dan selera makan.
Bila terdapat kekurangan zat gizi dalam darah, hal ini akan dicatat pada pusat rasa lapar dalam otak. Badan kita akan mengeluarkan isyarat meminta bahan bakar (makanan) tambahan. Dan selera kita biasanya menjamin bahwa kita memilih menu yang serasi untuk memperoleh zat-zat gizi yang cocok. Secara fisik manusia bisa hidup tanpa air atau menahan haus hingga maksimal 3-5 hari. Sementara untuk menahan lapar manusia bisa bertahan tidak makan hingga 8 minggu dengan catatan masih mengonsumsi air. Tapi jika kondisi fisik orang tersebut baik, maka bisa membuat seseorang bertahan lebih lama lagi.

Selengkapnya.....

Beda Otak Laki-laki dan Perempuan

Michael Guriaan dalambukunya What Could He Be Thinking? How a Man's Mind Really Works, menjelaskan bahwa perbedaan antara otak laki-laki dan perempuan terletak pada ukuran bagian-bagian otak, bagaimana bagian itu berhubungan serta cara kerjanya. Perbedaan mendasar antar kedua jenis kelamin tersebut adalah :

rahadianfaisal.blogspot.com

1. Perbedaan spasial
Pada laki-laki otak cenderung berkembang dan memiliki spasial yang lebih kompleks seperti kemampuan perancangan mekanis, pengukuran penentuan arah abstraksi dan manipulasi benda-benda fisik. Tak heran, jika laki-laki suka sekali mengutak-atik kendaraan.
2. Perbedaan verbal
Daerah korteks otak pria lebih banyak tersedot untuk melakukan fungsi-fungsi spasial dan cenderung memberi porsi sedikit pada daerah korteksnya untuk memproduksi dan menggunakan kata-kata. Kumpulan saraf yang menghubungkan otak kiri-kanan atau corpus collosum otak laki-laki lebih kecil seperempat daripada otak perempuan. Bila otak laki-laki hanya menggunakan belahan otak kanan, otak perempuan bisa memaksimalkan keduanya. Itulah mengapa perempuan lebih banyak bicara daripada laki-laki. Dalam sebuah penelitian disebutkan, perempuan menggunakan sekitar 20.000 kata per hari sedangkan laki-laki hanya 7.000 kata per hari.
3. Perbedaan bahan kimia
Otak perempuan lebih banyak mengandung seretonin yang membuatnya bersikap tenang. Tak aneh jika perempuan lebih kalem ketika menanggapi ancaman yang melibatkan fisik, sedangkan laki-laki lebih cepat naik pitam. Selain itu, otak perempuan juga memiliki oksitosin, yaitu zat yang mengikat manusia dengan manusia lain atau dengan benda lebih banyak. Dua hal ini mempengaruhi kecenderungan biologis otak pria untuk tidak bertindak lebih dulu daripada bicara. Ini tentunya berbeda dengan perempuan.
4. Perbedaan ukuran pusat memori
Pusat memori (hippocampus) pada otak perempuan lebih besar daripada otak pria. Ini bisa menjawab pertanyaan bila laki-laki mudah lupa sedangkan perempuan bisa mengingat sangat detail.

Selengkapnya.....

Tips Nyetir Jarak Jauh

jakartacity.olx.co.id

Kadangkala kita harus melakukan perjalanan jarak jauh dengan mengendarai mobil pribadi. Entah itu urusan bisnis ataupun urusan keluarga seperti menghadiri hajatan saudara maupun mudik. Jika mengendarai/menyetir mobil dalam jarak yang tidak begitu jauh, mungkin kita tidak merasa lelah. Lain halnya jika perjalanan itu ditempuh dalam jarak yang jauh, antar kota antar propinsi. Dan jika tidak ada sopir cadangan. Bisa dibayangkan betapa lelahnya diri kita. Untuk menghindari kelelahan yang luar biasa ketika menyetir mobil dalam jarak yang jauh, ada baiknya kita simak tips berikut :

1. Lakukanlah peregangan satu jam sekali :
• Kencangkan otot paha, tahan 2 - 3 detik, kendurkan lagi. Ulangi sampai lima kali.
• Pegang setir dengan dua tangan, tekan yang keras ke arah dalam, tahan 2 - 3 detik, kendurkan lagi. Ulangi lima kali.
• Gerakkan kepala ke arah bahu kanan, ke tengah, ke kiri, ke tengah lagi. Ulangi lima kali.
Yang harus diperhatikan bahwa gerakan tersebut dilakukan ketika laju mobil tidak terlalu kencang dan kedua tangan memegang setir.
2. Agar perjalanan bertambah nyaman, putar lagu favorit dan sediakan makanan kecil. 
3. Beristirahatlah setelah menempuh 2 - 3 jam perjalanan.
4. Kalau mengantuk, usahakan tidur walaupun hanya sebentar. Jangan melawan kantuk dengan minuman suplemen. Lebih baik beristrirahat sejenak.

Semoga bermanfaat !

Selengkapnya.....

Ayo Belajar Hukum !!!

Begitu banyak penduduk Indonesia, begitu juga banyak masalah yang timbul. Diantaranya masalah hukum. Kebanyakan orang akan merasa tidak senang senang jika harus sampai berurusan dengan aparat penegak hukum. Hal itu dikarenakan sebagian besar masyarakat Indonesia belum mengetahui tentang peraturan-peraturan hukum. Nah, sebagai bentuk upaya mencerdaskan masyarakat dalam kaitannya dengan bidang hukum, ada sekelompok orang yang peduli dengan pendidikan hukum membuat software aplikasi “Jung Dictionary of Law” (Kamus Hukum Jung).

Seperti namanya, aplikasi ini berisi pengertian mengenai istilah-istilah hukum. Ada sekitar 751 istilah hukum yang biasa digunakan dalam hukum di Indonesia. Selain itu ada beberapa fitur tambahan yang pasti akan membuat kita merasa tidak rugi jika menginstal aplikasi tersebut. Apalagi aplikasi “Jung Dictionary of Law” bisa didownload secara gratis dan boleh disebarluaskan secara bebas. Anda bisa kunjungi situs resminya www.jungkamushukum.co.nr untuk mendownload dan mengupdate.
Berikut adalah screenshoot dari Kamus Hukum Jung:
Menu utama

Kumpulan Undang-Undang

Kumpulan Peraturan Pemerintah

Kuis Hukum

Peta Wilayah Hukum Indonesia

Majalah Hukum

Kamus Belanda-Indonesia

Deskripsi Kejahatan

Pengaman Folder

TV Streaming

Radio Streaming

Selain fitur-fitur diatas, ada juga fitur untuk melihat CCTV jalan raya, ramalan cuaca dan chat room. Anda juga dapat memberikan donasi untuk pengembangan aplikasi ini. Bagi para pengembang software, aplikasi ini layak untuk dijadikan referensi. Selamat belajar !!!

Selengkapnya.....

Belajar Agar Tidak Mudah Lupa

shareurs.wordpress.com

Manusia itu tempatnya salah dan lupa. Begitulah kalimat yang menjadikan kita maklum seandainya kita lupa akan sesuatu. Lupa menyimpan kunci, lupa dengan janji, lupa dengan nama seseorang atau lupa dengan hafalan ketika sedang ujian. Definisi lupa adalah lepas dari ingatan; tidak dalam pikiran (ingatan) lagi: krn sudah lama; tidak teringat; tidak sadar; lalai.
Kalau sering lupa, bisa jadi ada yang bermasalah dengan kemampuan daya ingat kita. Banyak cara untuk meningkatkan daya ingat kita, diantaranya :

1. Bila ingin memasukkan sesuatu ke dalam ingatan,lakukanlah saat sedang istirahat. Jangan melakukannya saat kondisi tubuh sedang lelah.
2. Petakan daftar masalah/bahan yang akan diingat menjadi kategori-kategori yang lebih kecil agar mudah dikelola dan dihafalkan
3. Lakukan kegiatan menghafal beberapa kali. Untuk membantu menghafal bisa dengan menuliskan bahan yang sedang dihafal.
4. Sebelum menghafal bahan yang baru, beri waktu jeda beberapa saat. Ingatlah kembali apa yang telah dihafalkan sebelumnya agar lebih tertanam dalam ingatan.
5. Susunlah ide yang akan diingat menjadi sebuah sistem perumusan atau kata sandi yang akan membuat lebih mudah diingat.
6. Gunakan waktu-waktu senggang (seperti saat menunggu kereta atau antrian dokter) untuk menghafal

Semoga bermanfaat.

Selengkapnya.....

Berubah itu Perlu !

arickanjass.blogspot.com

Tuhan tidak akan merubah nasib seseorang jika ia sendiri tidak berusaha merubahnya. Kita harus berusaha, orang lain bisa membantu namun Tuhan lah yang menentukan. Berikut adalah tips untuk melakukan perubahan diri :

1. Memetakan masalah. Cara menemukan akar masalah adalah dengan mempersempit permasalahan. Ada masalah yang penting, ada pula masalah yang kurang penting. Kemudian kita lakukan analisis untuk menemukan faktor penyebab terjadinya masalah tersebut.
2. Mencari apa yang ingin dirubah. Apakah yang ingin dirubah pada diri kita? Apakah kondisi fisik, psikologis, kebiasaan sehari-hari ataukah sikap mental? Keinginan berkaitan erat dengan niat, sehingga niat lah yang menentukan tindakan kita selanjutnya.
3. Memahami ilmunya. Segala sesuatu ada ilmunya, bahkan untuk tidur pun ada ilmunya. Ilmu dibutuhkan sesuai dengan apa yang ingin kita ubah. Kita harus rajin belajar utuk menambah dan memperluas ilmu pengetahuan.
4. Membuat program. Dengan program kita akan lebih mudah menentukan arah dalam mencapai tujuan dan cita-cita. Program yang kita buat harus jelas dan tegas. Apa yang ingin dicapai dalam jangka panjang, menengah dan pendek atau rencana kerja harian.
5. Berjuang sekuat tenaga. Berdasarkan program kerja, kita lakukan langkah-langkah secara bertahap. Kadang dalam berjuang, kita membutuhkan waktu dan pengorbanan. Jika kita tidak sanggup berkorban, mustahil kita akan mencapai kesuksesan.
6. Meningkatkan prestasi.
Satu prestasi dapat mendorong prestasi lain yang lebih besar. Oleh karena itu, kita harus selalu meningkatkan prestasi agar tujuan hidup kita dapat tercapai.

Semoga bermanfaat.

Selengkapnya.....

Berapa banyak darah dalam tubuh kita ?

Dalam tubuh orang dewasa terdapat darah kira-kira sebanyak 5 liter. Darah sebanyak itu merupakan sarana angkutan yang istimewa. Darah kita mengalir dan mencapai tiap sel yang jumlahnya berjuta-juta yang terdapat dalam badan kita. Darah itu menghantarkan zat gizi danoksigen kepada tiap sel, menyingkirkan bahan-bahan sampah, menghantarkan pula berbagai hormon dan bahan kimia, serta membantu badan kita memerangi penyakit dan mengatur suhu badan. Sebagian besar, darah terdiri dari cairan bening yang disebut "plasma", dan dalam plasma ini terapung benda-benda merah yang memberi warna merah pada darah kita.
Sungguh menakjubkan bila dipikirkan jumlah sel-sel darah yang terdapat di dalam darah sebanyak 5 liter itu. Sel-sel ituberjumlah 25 trilyun! Dalam setetes darah mungkin terdapat sebanyak 300 juta benda-benda merah. Bila sel-sel itu diletakkan berderet-deret seperti rantai, masing-masing pada ukurannya yang nyata, rantai ini dapat melingkari bumi empat kali.
Sekalipun sel-sel itu kecil, namun permukaannya cukup luas. Karena kira-kira seperempat dari seluruh jumlah darah pada setiap saat berada dalamparu-paru kita, maka kira-kira 1.100 meter persegi sel-sel darah kita setiap saat menerima udara segar. Setiap detik, 2 trilyun sel darah melalui ruang-ruang udara pada paru-paru kita.
Karena udara di daerah dataran rendah bertekanan lebih berat, lebih banyak kadar oksigen dalam udara itu, dbandingkan dengan udara di daerah lebih tinggi. Makin tinggi tempat kediaman seseorang, makin banyak pula jumlah sel darahnya. Orang-orang di daerah pegunungan akan mempunyai sel darah 50 % lebih banyak dari penduduk di daerah dataran rendah.

Selengkapnya.....

Makan sebelum berenang

Setiap orang selesai makan, 20-25 % aliran darah yang lebih besar akan menuju perut untuk pencernaan. Padahal berenang juga membutuhkan aliran darah yang besar untuk pergerakan lengan dan kaki. Hal ini bisa mengakibatkan persaingan dan membuat perut kekurangan oksigen dalam jumlah tertentu, sehingga menimbulkan kram perut. Kram juga bisa terjadi karena perut yang penuh oleh makanan berusaha untuk menarik kembali ligamen ke tempatnya.
Fakta menunjukkan bahwa perut yang penuh akan membuat seseorang tidak nyaman untuk berolahraga dan pada beberapa kasus bisa menyebabkan muntah. Meski demikian, belum pernah ada kasus yang dilaporkan berenang setelah makan bisa menyebabkan tenggelam. Tapi untuk menghindari gangguan yang mungkin timbul saat berenang, tak ada salahnya untuk menunggu beberapa saat sebelum berenang serta jangan terlalu bersemangat berenang jika setelah makan. Selamat berenang !

Selengkapnya.....

Sekilas Tentang Albino

Albino adalah orang atau bisa juga hewan yang tidak mempunyai zat pewarna atau pigmen. Setiap bangsa memiliki pigmen, walaupun bangsa kulit putih, terutama bangsa-bangsa di daerah Skandinavia kurang sekali pigmennya.
Sebenarnya, apakah yang menentukan warna kulit atau pigmen manusia? Pigmen dihasilkan oleh berbagai zat yang saling mempengaruhi dalam badan manusia. Zat yang merupakan dasar pewarna disebut kromogen serta beberapa jenis enzim.
Bila seseorang sama sekali tidak memiliki zat-zatkromogen itu, tidak akan terlaksana pigmentasi dan ia akan menjadi albino. Istilah albino berasal dari kata Latin "albus" yang berarti putih. Mata penderita albino kelihatan merah, karena zat darah pada jaringan retina. Mata seorang albino peka sekali terhadap cahaya. Ia selalu akan memicingkan mata dan berkedip-kedip. Rambut-rambut pada seluruh badan juga berwarna putih.
Bukan saja di kalangan manusia terdapat albino, tetapi juga di di antara hewan dan tumbuhan. hewan albino yang paling terkenal adalah tikus putih dan kelinci putih. Namun ada juga tupai albino, bahkan juga jerapah albino. Menurut dugaan, sifat albinisme merupakan sifat menurun, maka orang-orang albino mungkin sekali meneruskan sifatnya kepada anak-anaknya.

Selengkapnya.....

Strategi dalam mengatasi konflik

Cara kita bertingkah laku dalam suatu konflik dengan orang lain, akan ditentukan olah seberapa penting tujuan-tujuan pribadi dan hubungan dengan pihak lain (dengan siapa kita berkonflik).

1. Gaya Kura-kura. Konon, kura-kura lebih senang menarik diri bersembunyi di balik tempurung badannya untuk menghindari konflik. Mereka cenderung menghindar dari pokok-pokok soal maupun dari orang-orang yang dapat menimbulkan konflik. Mereka percaya bahwa setiap usaha memecahkan konflik hanya akan sia-sia. Lebih mudah menarik diri, secara fisik maupun psikologis dari konflik daripada menghadapinya. Dalam pewayangan, sikap semacam ini kiranya dapat kita temukan dalam figur Baladewa.
2. Gaya Ikan Hiu. Ikan hiu senang menaklukkan lawan dengan memaksanya menerima solusi konflik yang ia sodorkan. Baginya, tercapainya tujuan pribadi adalah utama, sedangkan hubungan dengan pihak lain tidak terlalu penting. Baginya, konflik harus dipecahkan dengan cara satu pihak menang dan pihak lainnya kalah. Watak ikan hiu adalah selalu mencari menang dengan cara menyerang, mengungguli dan mengancam ikan-ikan lain. Dalam pewayangan, sikap ini kiranya dapat kita temukan dalam figur Duryudana.
3. Gaya Kancil. Seekor kancil sangat mengutamakan hubungan dan kurang mementingkan tujuan-tujuan pribadinya. Ia ingin diterima dan disukai oleh binatang lain. Ia berkeyakinan bahwa konflik harus dihindari, demi kerukunan. Setiap konflik tidak mungkin dipecahkan tanpa merusak hubungan. Konflik harus didamaikan bukan dipecahkan agar hubungan tidak menjadi rusak. Dalam dunia pewayangan, sikap ini kiranya dapatkita temukan dalam diri tokoh Puntadewa.
4. Gaya Rubah. Rubah senang mencari kompromi. Baginya, baik tercapainya tujuan-tujuan pribadi maupun hubungan baik dengan pihak lain sama-sama cukup penting. Ia mau mengorbankan sedikit tujuan-tujuannya dan hubungannya dengan pihak lain demi tercapainya kepentingan dan kebaikan bersama.
5. Gaya Burung Hantu. Burung hantu sangat mengutamakan tujuan-tujuan pribadinya sekaligus hubungannya dengan pihak lain. Baginya, konflik merupakan masalah yang harus dicari pemecahannya dan pemecahan itu harus sejalan dengan tujuan-tujuan pribadinya maupun tujuan-tujuan pribadi lawannya. Baginya, konflik bermanfaat meningkatkan hubungan dengan cara mengurangi ketegangan yang terjadi diantara dua pihak yang berhubungan. Menghadapi konflik, burung hantu akan selalu berusaha mencari penyelesaian yang memuaskan kedua pihak dan yang mampu menghilangkan ketegangan serta perasaan negatif lain yang mungkin muncul di dalam diri kedua pihak akibat konflik itu. Dalam dunia pewayangan, sikap ini kiranya dapat kita temukan dalam figur Kresna.

Kita perlu memahami strategi yang biasa kita gunakan dalam menghadapi dan memecahkan konflik dalam hubungan kita dengan orang lain. Dengan memahami strategi yang biasa kita pakai, kita berharap akhirnya dapat membiasakan diri menggunakan strategi yang paling efektif ditinjau dari sudut tercapainya tujuan-tujuan pribadi kita maupun terpeliharanya hubungan baik dengan orang lain.

Selengkapnya.....

Mencegah memang lebih baik !

Banyak hal yang dapat dilakukan agar tubuh tidak mudah sakit.
Pertama, kondisi tubuh jangan sampai diperlemah. Misalnya, orang yang tidak doyan makan, menurunnya mutu menu, istirahat terganggu karena semakin susah tidur, pekerjaan bertambah berat karena harus cari tambahan kiri kanan. Semua itu memperburuk pertahanan tubuh. Dalam kondisi pertahanan yang buruk, penyakit jadi mudah menyerang. Selain infeksi, maag, darah tinggi, herpes, sering flu atau kena virus lain yang semuanya lazim menyerang orang dengan kondisi tubuh yang dibiarkan menurun.
Kedua, tetaplah hidup teratur. Dalam musim penghujan, perlu membuat tubuh lebih hangat. Pilih menu yang hangat, seperti soto, sup dan makanan lainyang berprotein tinggi. Ketika tubuh tidak enak, stop kerja berat, beristirahat lebih banyak dan banyak makan yang mengandung protein tinggi (daging, ikan, susu, telur). Isyarat itu jangan dilawan. Jika tubuh terasa lesu dan mengantuk, tidurlah dan jangan melakukan aktivitas apapun.
Banyak penyakit menyerang orang yang tubuhnya lemah. Semua penyakit virus, termasuk demam berdarah, cacar air, herpes zoster, herpes simplek mulut, flu dan banyak penyakit perut disebabkan oleh virus dari jajanan dan lingkungan kotor. Semua ancaman di sekitar kita tidak mungkin diredam. Yang bisa dilakukan hanya membuat tubuh lebih kuat dengan menu bergizi, cukup istirahat dan olahraga untuk melawan semua ancaman itu.

Selengkapnya.....

Kisah Persahabatan

Ini adalah kisah persahabatan dua anak manusia. Yang satu adalah putra presiden, yang satunya pemuda rakyat jelata bernama Pono. Persahabatan ini sudah terjalin sejak lama ketika mereka masih di bangku sekolah. Pono punya kebiasaan yang kadang menjengkelkan. Apa pun peristiwa yang terjadi di depannya selalu dianggap positif. "Itu baik!" katanya senantiasa.
Hari itu seperti yang sering mereka lakukan, Pono menemani sahabatnya berburu. Tugasnya membawa senapan dan mengisi peluru agar selalu siap digunakan. Entah kenapa, barangkali belum terkunci secara sempurna, setelah diserahkan kepada sahabatnya senapan itu meletus.

Akibatnya cukup fatal. Ibu jari putra presiden terkena terjangan peluru dan putus. Melihat itu tanpa sadar dengan kalemnya Pono berkomentar. "Itu baik!" Kontan sahabatnya naik pitam. "Bagaimana kau ini! Jempolku putus tertembak, malah dibilang baik!!" Agaknya, kali ini kelakuan Pono tak termaafkan. Ia dijebloskan ke penjara.
Beberapa bulan kemudian, sang putra presiden kembali pergi berburu ke hutan. Malangnya, ia tersesat dan ditangkap suku primitif yang masih kanibal. Malam harinya, dalam keadaan terikat ia akan dibakar untuk disantap ramai-ramai. Anehnya, mendadak ia dibebaskan. Belakangan ketahuan, suku tersebut pantang memangsa makhluk yang organ tubuhnya tidak lengkap.
Nasib baik itu membuat putra presiden termenung. Ia teringat kembali peristiwa ketika jempolnya putus tertembak lantaran ulah Pono. Ia kemudian menemui Pono di penjara. "Ternyata kau benar, ada baiknya jempolku tertembak," katanya sambil menceritakan peristiwa yang baru saja dialaminya ketika berburu. "Aku menyesal telah memenjarakanmu."
"Oh, tidak! Bagiku ini baik!"
"Bagaimana kau ini? Memenjarakan teman sendiri kau bilang baik?"
"Kalau aku tidak dipenjara, pasti saat itu aku bersamamu."
Begitulah kehidupan ini, selalu ada hikmah di balik setiap peristiwa yang terjadi. Pandai-pandailah kita untuk menyikapinya.

Selengkapnya.....

Mengapa manusia mengalami letih?

Perasaan letih pada hakikatnya merupakan gejala keracunan. Otot yang bekerja menghasilkan bahan asam susu. Bila asam susu "disingkirkan" dari otot yang letih, ia segera akan pulih dan mampu bekerja kembali. Dalam melakukan kegiatannya, otot-otot kita menghasilkan berbagai macam bahan kimia, yang umumnya diistilahkan dengan toksin (racun) keletihan. Toksin itu dihantarkan dalam aliran darah ke seluruh badan, hingga bukan hanya otot, melainkan seluruh tubuh khususnya otak akan merasa letih pula.
Tentang perasaan letih itu telah dilaksanakan berbagai eksperimen yang mengesankan oleh para ilmuwan. Bila seekor anjing disuruh bekerja hingga amat letih sampai tertidur, lalu darahnya diambil dan ditransfusikan kepada anjing lain yang tidak bekerja, ternyata anjing tersebut juga merasa letih dan tertidur. Dan jika darah dari anjing yang merasa segar ditransfusikan ke badan anjing yang tidur karena letih, anjing itu akan bangun dan tidak merasa letih lagi.
Namu, kelihatan bukan semata-mata proses kimiawi, melainkan juga proses biologi. Tidak bisa keletihan itu "disingkirkan" begitu saja, melainkan sel-sel badan harus diberi kesempatan untuk beristirahat pula. Bagian-bagian yang rusak harus dipulihkan, sel-sel urat saraf pada otak harus diberi "isian" lagi, dan sendi-sendi badan harus mendapat ganti bahan pelumas yang habis terpakai. Jelasnya, tidur selalu diperlukan untuk memulihkan energi badan setelah mengalami keletihan.
Seringkali, cara yang paling tepat untuk menyegarkan bagian badan yang letih, ialah mempergiat anggota badan lainnya. Bahkan kita bisa mengaso dengan cara bergiat. Karena kegiatan akan meningkatkan pernafasan. Peredaran darah dipercepat dan kegiatan kelenjar ditingkatkan maka dengan cara demikian, bahan sampah dapat disingkirkan dari bagaian badan yang letih.
Namun, bila Anda sungguh letih, upaya yang paling baik untuk memulihkan tenaga ialah tidur!

Selengkapnya.....

Diet Mental Itu Perlu

Dalam kehidupan, kita pasti ingin sehat. Tidak cuma sehat secara lahiriah tapi juga sehat batiniah. Untuk itu diperlukan makanan sehat untuk tubuh dan santapan sehat untuk mental. Dari keduanya, makanan tubuh lebih sering kita perbincangkan. Sementara diet untuk mental, umumnya dikonsumsi saja tanpa banyak dibicarakan. Soal makanan untuk tubuh, anggap saja kita semua sudah tahu. Gampangnya, kalau kita makan empat sehat lima sempurna secara seimbang, badan kita dijamin tidak rewel. Sebaliknya, makanan batin beum sepenuhnya diperhatikan, bahkan kadang kala terlupakan! Padahal diet mental yang melengkapi makanan bergizi akan membawa kita pada masa depan yang lebih menjanjikan.
Di dalam diet mental ini terdapat berbagai suplemen vitamin mental. Kita tidak harus mengonsumsi semuanya, cukup yang kita anggap bermanfaat atau paling kita sukai. Namun, akan lebih sempurna bila kita menyantapnya secara seimbang. VItamin mental tersebut bisa diperoleh dengan cara :

1. Membaca
Kegiatan ini bisa dilakukan kapan saja, pagi, siang, sore ataupun malam. Gunakan waktu setidaknya satu jam setiap hari untuk membaca buku, laporan atau membuka situs internet yang memberikan tambahan wawasan bagi kita sebagai pupuk untuk meningkatkan kualitas diri. Tidak cuma kualitas pikiran yang meningkat, kualitas hidup kita pun akan meningkat pula.
2. Mendengarkan
Yang dimaksud disini adalah mendengarkan kaset/cd/radio bermanfaat, misalnya pelajaran manajemen ataupun berbagai hal yang memberi kita inspirasi. Bila ingin rileks, cobalah mendengarkan kaset meditasi, relaksasi, dsb. Bahkan akan lebih baik bila kita merekam suara kita sendiri membicarakan hal-hal positif tentang diri sendiri. Atau rekamlah suara orang yang bisa memberi inspirasi dan motivasi bagi kita.
3. Menghadiri seminar atau pertemuan
Kita bisa mengikuti seminar dengan topik-topik menarik, tak perlu seminar berbiaya maha, asalkan yang bisa memberi wawasan dan semangat baru. Syukur-syukur bila kita bisa juga mendapatkan teman baru.
4. Mengkliping
Coba buka kembali majalah atau koran lama. Kalau ada tulisan menarik, potong dan tempelkan di kertas atau buku. Atau di-scan dan disimpan di cd atau harddisk. Selain melatih kesabaran, dengan kebiasaan ini kita juga memetik manfaat dari artikel yang kita kliping atau scan.
5. Self talk atau berbicara pada diri sendiri
Ini merupakan cara paling baik untuk memotivasi diri. Daripada memikirkan hal-hal negatif tentang diri sendiri, lebih baik pikirkan kelebihan-kelebihan kita. Jangan mau memuji diri sendiri. Luaskan pergaulan dan jangan takut mengambil resiko. Beranikan diri keluar dari rutinitas yang membuat diri terlena, hidup dalam kebiasaan dengan mata tertutup. Buang perasaan takut dan cemas.

Pemenang dalam dalam perang kehidupan adalah orang-orang yang bisa berdiri sendiri, percaya pada diri sendiri, dan tidak takut mengatasi hambatan-hambatan.

Selengkapnya.....

Tips Memilih Mobil Bekas

Teliti sebelum membeli, itu kuncinya. Termasuk jika kita ingin membeli mobil bekas. Ketelitian dibutuhkan saat melakukan pengamatan terhadap mobil incaran. Berikut adalah beberapa tips praktis memilih mobil bekas :

1. Manfaatkan cahaya matahari/senter untuk melihat pantulan sinar di seluruh bodi mobil. Garis bodi dan pantulan cahaya mestinya tak bergelombang. Jika ada yang tidak rata, berarti pernah terbentur. Amati juga bagian rawan benturan, seperti kap mesin, gril depan, bemper, pojok-pojok bawah pintu dan sisi-sisi samping mobil di bawah pintu.
2. Pengilap sementara bisa menghapus karat dan bercak-bercak pada bemper, gril, tutup pelek, mesin dan komponen baja lain. Namun tak mampu menghilangkan lubang bekas karat. Waspadalah terhadap bagian yang sekilas tampak mulus, namun berlubang-lubang. Sebab, bekas karat mudah berkarat kembali.
3. Teliti profil ban. Jangan terpukau pada mengilapnya semir
4. Perhatikan bawah karpet yang tersembunyi, terutama di bagasi. Bila terasa lembab, pertanda mobil bocor atau pernah terendam air. Kalau karpet tak dapat dibuka, gunakan magnet untuk memeriksa. Jika magnet sukar menempel, kemungkinan besar berkarat.
5. Cermati celah pintu, bagasi dan kap mesin. Kerenggangan celah seharusnya sama. Jika beda, mungkin bagian tadi pernah tertabrak.
6. Pintu harus bisa terbuka secara sempurna dan mudah. Cobalah membuka-tutup beberapa kali, sambil merasakan kemungkinan adanya kejanggalan.
7. Bila kaca spion tampak pernah diganti (ada bekas lem antara kaca dengan plastik rumah spion), bisa jadi spion itu pernah terbentur.Cek sambungan rumah spion dengan pintu depan. Sambungan harus tidak menimbulkan bunyi saat digoyang.
8. Hidupkan mesin dan dengarkan suaranya. Waspadai getaran berlebihan dan bunyi gesekan logam, pertanda ada sesuatu yang salah di mesin.
9. Sasis penopang kendaraan tak boleh rusak. Awasi bekas las, retak, goresan dan sebagainya

Semoga bermanfaat.

Selengkapnya.....

Yang Perlu Diperhatikan Selama Hamil

Selama masa kehamilan, beberapa hal berikut perlu mendapatkan perhatian :

• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang baik jumlah maupun mutunya sejak awal kehamilan. Lebih baik lagi kalau dibiasakan sejak masa prakonsepsi. Bila terasa mual waktu hamil, konsumsilah makanan ringan mengandung zat tepung yang dapat dimakan sedikit demi sedikit tetapi sering. Pilih makanan yang mudah dicerna, tidak terlalu berbumbu dan tidak terlalu pedas.
• Menghindari makanan yang diawetkan (mengandung zat adiktif), makanan berkalori tinggi, mengandung banyak gula, lemak dan kurang mengandung zat-zat gizi lainnya. Masuk kategori ini misalnya junk food, soft drink, dll.
• Sebaiknya menghindari daging atau makanan lain yang tidak diolah secara sempurna karena kemungkinan masih mengandung kuman. Ada baiknya juga menghindari kafein (kopi atau cola) dan coklat yang berlebihan. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah yang berbahaya bagi ibu hamil dan janinnya.
• Makanan camilan sehat yang dianjurkan anatara lain buah-buahan, sayuran, minuman segar atau jus buah, serta yoghurt. Konsumsi zat-zat gizi yang penting diperhatikan adalah yang cukup kalori, protein, vitamin dan mineral seperti zat besi, seng, asam folat, kalsium, vitamin B6, vitamin C, vitamin D, vitamin E serta Omega-3 yang bermanfaat untuk perkembangan otak dan retina janin.
• Bila ada gangguan pada kehamilan seperti pembengkakan berlebihan, perdarahan, dll, segera konsultasikan dengan dokter agar dapat segera ditangani.

Selengkapnya.....

Menjadi Bijaksana

Menjadi seorang guru atau pemimpin yang bijaksana tidaklah gampang. Ini bukan hanya masalah pengalaman atau jam terbang saja. Tapi dari berbagai kesalahan yang pernah dibuat, akan mengantar seseorang menjadi bijaksana. Dibawah ini adalah salah satu contoh yang sering dianggap sebagai tindakan bijaksana, padahal justru disitulah letak kesalahannya.
Kebetulan Anda seorang kepala sekolah. Suatu hari, seorang murid datang dan berkata bahwa ia akan pindah ke sekolah lain.

"Mengapa? Ada apa? Apa yang membuatmu tidak senang belajar di sekolah ini. Nilai-nilaimu bagus."

"Tidak ada yang salah, Pak Guru. Saya hanya ingin pindah. Itu saja."

"Apakah guru-gurunya yang salah? Apakah ada guru yang tidak kau senangi?"

"Tidak, bukan karena guru-guru."

"Apakah teman-teman? Apakah engkau baru berkelahi dengan salah seorang teman?"

"Tidak, bukan karena hal-hal seperti itu."

"Barangkali karena bayaran sekolah? Kalau terlalu mahal, kita bisa berunding dengan orang tuamu."

"Bukan, bukan karena itu."

Sang kepala sekolah lalu diam cukup lama. Ia yakin bahwa dengan diam ia akan membuat anak itu berbicara. Tiba-tiba sang murid mengusap air matanya. Dalam hati, kepala sekolah itu sadar, ia telah menang. Dengan nada lembut dan penuh pengertian, ia berkata. "Engkau menangis pasti karena ada sesuatu yang merisaukanmu bukan?" Anak itu mengangguk.

"Nah, coba katakan apa yang membuatmu menangis." Sang murid menatap kepala sekolah dan berkata, "Karena Bapak menanyakan pertanyaan-pertanyaan itu kepada saya."

sumber : majalah intisari

Selengkapnya.....

Apakah Fungsi Lidah ?

Lidah termasuk alat dan otot manusia yang istimewa. Lidah adalah satu-satunya otot yang hanya terikat pada sebelah ujung saja. Karena itu ia dapat digerakkan secara lebih leluasa. yang memang penting untuk melakukan tugasnya.Bila kita berbicara, mengucapkan berbagai macam suara, lidah digerakkan dalam berbagai bentuk dan sikap agar dapat dilafalkan aneka suara. Cobalah Anda sebut huruf alfabet menurut urutannya, perhatikanlah perbedaan posisi lidah waktu melafalkan macam-macam huruf itu.
Selaput lendir yang menutupi lidah berperan pula dalam kegiatan mengambil, menahan dan menghaluskan makanan. Permukaan lidah merupakan kombinasi alat pemarut, penggiling adonan, "talenan", sikat, penggaruk serta noktah-noktah yang mengolah partikel-partikel makanan.

Lidah merupakan alat halus dalam rangka indra peraba. Ia senantiasa memberi isyarat tentang berbagai peristiwa, termasuk perubahan yang berlangsung dalam rongga mulut, dan memberi keterangan mengenai bahan-bahan yang kita minum dan makan. Akhirnya terdapat putik-putik pengecap pada permukaan lidah. Seluruh permukaan lidah dilengkapi dengan bintik-bintik yang menyerupai kutil yang disebut "papilae".
Lidah manusia dilengkapi dengan 3.000 papilae, sedangkan pada lidah terdapat 35.000 putik-putik itu dan ikan paus hampir atau sama sekali tidak memiliki papilae. Jumlahnya disesuaikan dengan pentingnya indra pengecap bagi sesuatu binatang. Putik-putik pengecap pada manusia dapat mencatat tiga macam cita rasa : manis, pahit dan asin. Juga dapat dicatat rasaasam, namun mungkin ini merupakan kombinasi dari ketiga rasa lainnya.
Berbagai bagian lidah peka terhadap cita rasaberlainan. Bagian belakang lebih peka terhadap rasa pahit, bagian sisinya peka terhadap rasa asin dan asam, sedangkan ujung lidah peka terhadap rasa manis.

Selengkapnya.....

Lima Taraf Komunikasi

Kalau dua orang bertemu maka akan terjadi komunikasi. Namun komunikasinya itu dapat berlangsung pada taraf kedalaman yang berbeda-beda. Taraf kedalaman komunikasi ini dapat diukur dari apa dan siapa yang dibicarakan: pikiran atau perasaan, obyek tertentu, orang lain atau dirinya sendiri. Adapun taraf-taraf komunikasi adalah sebagai berikut :
Taraf kelima adalah basa-basi. Ini merupakan taraf komunikasi paling dangkal. Biasanya terjadi antara dua orang yang bertemu secara kebetulan. Misalnya, kita sedang duduk-duduk di teras rumah, lalu seorang tetangga lewat di depan rumah kita.Sebagai sopan-santun, kita menegur, misalnya dengan mengatakan, "Silakan mampir", tanpa mengharapkan jawaban yang sebenarnya. Maka biasanya juga hanya akan dijawab, "Terima kasih, lain kali", dan tetangga itu pun terus berlalu. Jadi pada taraf ini tidak terjadi komunikasi dalam arti sebenarnya. Setiap pihak tidak membuka diri kepada dan bagi yang lain.

Taraf keempat adalah membicarakan orang lain. Disini orang sudah mulai menanggapi, namun tetap masih pada taraf dangkal, khusunya belum mau berbicara tentang diri masing-masing.Yang dibicarakan pun adalah obyek diluar diri kita. Dalam pembicaraan itu pun kita tidak saling mengemukakan pendapat, hanya saling bertukar informasi. Singkat kata kita hanya ngrumpi, omong kosong, belum mau saling membuka diri.
Taraf ketiga adalah menyatakan gagasan dan pendapat. Kita sudah mau saling membuka diri, saling mengungkapkan diri. Namun, pengungkapan diri tersebut masih terbatas pada taraf pikiran.Kita berusaha keras menghindarkan diri menunjukkan kesan memiliki pendapat yang berbeda. Dalam berbicara, kita cenderung berusaha menyenangkan lawan bicara melulu. Kita belum berani sungguh-sungguh menampilkan diri kita yang sebenarnya, kendati dalam taraf pikiran sekalipun.
Taraf kedua adalah taraf hati atau perasaan. Ada yang mengatakan bahwa emosi atau perasaan adalah unsur yang membedakan orang yang satu dengan yang lainnya. Kalau kita berani saling mengungkapkan perasaan kita dalam komunikasi, maka hubungan kita itu akan terasa unik, berkesan dan memberikan manfaat bagi perkembangan pribadi kita masing-masing. Berani menghadapi resiko bahwa kekurangan dan kelemahan kita diketahui oleh orang lain. Hanya dengan cara itu kita berkembang dan saling mengembangkan. Dengan saling mengungkapkan perasaan dan isi hati, berarti kita sepakat salingmempercaya.
Taraf pertama adalah hubungan puncak. Komunikasi pada taraf ini ditandai dengan kejujuran, keterbukaan dan saling percaya yang mutlak di antara kedua belah pihak. Dengan kata lain, komunikasi tersebut telah berkembang begitu mendalam sehingga kedua pihak merasakan kesatuan perasaan timbal balik yang hampir sempurna. Hubungan puncak yang sempurna tentu saja lebih lazim terjadi di antara suami istri.

Selengkapnya.....