Tips Nyetir Jarak Jauh

jakartacity.olx.co.id

Kadangkala kita harus melakukan perjalanan jarak jauh dengan mengendarai mobil pribadi. Entah itu urusan bisnis ataupun urusan keluarga seperti menghadiri hajatan saudara maupun mudik. Jika mengendarai/menyetir mobil dalam jarak yang tidak begitu jauh, mungkin kita tidak merasa lelah. Lain halnya jika perjalanan itu ditempuh dalam jarak yang jauh, antar kota antar propinsi. Dan jika tidak ada sopir cadangan. Bisa dibayangkan betapa lelahnya diri kita. Untuk menghindari kelelahan yang luar biasa ketika menyetir mobil dalam jarak yang jauh, ada baiknya kita simak tips berikut :

1. Lakukanlah peregangan satu jam sekali :
• Kencangkan otot paha, tahan 2 - 3 detik, kendurkan lagi. Ulangi sampai lima kali.
• Pegang setir dengan dua tangan, tekan yang keras ke arah dalam, tahan 2 - 3 detik, kendurkan lagi. Ulangi lima kali.
• Gerakkan kepala ke arah bahu kanan, ke tengah, ke kiri, ke tengah lagi. Ulangi lima kali.
Yang harus diperhatikan bahwa gerakan tersebut dilakukan ketika laju mobil tidak terlalu kencang dan kedua tangan memegang setir.
2. Agar perjalanan bertambah nyaman, putar lagu favorit dan sediakan makanan kecil. 
3. Beristirahatlah setelah menempuh 2 - 3 jam perjalanan.
4. Kalau mengantuk, usahakan tidur walaupun hanya sebentar. Jangan melawan kantuk dengan minuman suplemen. Lebih baik beristrirahat sejenak.

Semoga bermanfaat !